ZIOŁA NA ZDENERWOWANIE I STRES

Po powrocie z pracy często mamy chęć sięgnąć po wino lub urządzić sobie aromatyczną, kojąca kąpiel. Zbigniew Tomasz Nowak o tym, jak pomóc sobie lepiej i szybciej za pomocą herbatek ziołowych

Herbatka z  melisy na uspokojenie
Składniki:
  • 1 łyżka sproszkowanych  liści melisy lekarskiej
  • 1 szklanka wrzątku
Przygotowanie i stosowanie:
Zioła wsypać do szklanki, zalać wrzątkiem, przykryć spodeczkiem i parzyć około 15-20 minut. Po odcedzeniu pić ciepły napar 3 razy dziennie. Dla lepszego efektu terapeutycznego herbatkę trzeba pić regularnie i przez dłuższy czas.