DIETA NA ZDROWE STAWY

Bolą cię stawy? Ich kondycja w dużej mierze zależy od tego, co jesz. Żywność jest naturalnym źródłem substancji, które budują kości i stawy. Niektóre produkty zapobiegają stanom zapalnym i bólom stawów, a nawet je leczą. Inne nasilają dolegliwości związanie ze stawami. Wystarczą niewielkie zmiany w diecie! Aby zadbać o zdrowe stawy, należy wybierać pożywienie, które w swoim składzie zawiera składniki bogate w substancje odbudowujące chrząstkę oraz maź stawową. Dieta tworzona z myślą o zdrowych stawach powinna zawierać: białko, kolagen, wit. D, kwasy tłuszczowe Omega 3, przeciwutleniacze.