Jak dbać o oczy, aby długo cieszyć się dobrym wzrokiem?

Obecnie na świecie żyje ok. 1,6 mld ludzi z krótkowzrocznością. Według szacunków WHO do 2020 roku liczba ta wzrośnie do 2,5 mld. Bez wątpienia wpływa na to współczesny tryb życia. Wielu z nas pamięta rady dorosłych jeszcze z czasów błogiego dzieciństwa, kiedy to przy małej lampce pochłonięci czytaniem zapominaliśmy o otaczającym świecie, a oni przypominali nam nieustannie o tym, że psujemy sobie wzrok. Naukowcy do dziś sprzeczają się, czy czytanie przy słabym oświetleniu jest szkodliwie dla oczu. Nie ma jednak powodu do obaw. Obecnie nie ma żadnych dowodów wskazujących na to, że czytanie przy słabym świetle szkodzi oczom.Co jednak wpływa na to, że psuje się nam wzrok? Co robić, a czego nie, aby długo cieszyć się sokolim wzrokiem?