NEGATYWNE SKUTKI DIETY

Osoby przechodzące na dietę kierują się różnymi pobudkami – chcą być szczuplejsi, piękniejsi i przy okazji zdrowsi! Motywacją jest troska o figurę. Wiele osób wychodzi z założenia, że skoro decydujemy się zrezygnować z przyjemności, jaką jest jedzenie, powinniśmy osiągnąć błyskawicznie efekty. Należy jednak pamiętać, że dieta diecie nierówna i niekiedy może spowodować więcej szkód niż korzyści. Jak ciało reaguje na diety? Jakie konsekwencje może przynieść źle dobrana dieta?