DIETA ADELE – JAK POBUDZIĆ „GEN CHUDOŚCI”

Dieta Adele czyli jak pobudzić gen chudości. Sirtfood – najnowsza dieta światowych gwiazd. Uwielbiana przez wszystkich Adele wyraźnie schudła. Brytyjscy dziennikarze show biznesowi twierdza, że piosenkarka przeszła na modną ostatnio wśród celebrytów dietę Sirtfood, która zakłada duże spożycie warzyw, jarmużu i gryki, nazywanych "aktywatorami sirtuiny" proteiny okrzykniętej "genem chudości". Wokalistka pije też dużo zielonej herbaty, potrawy przyprawia kurkumą, a także… kakao w proszku. Dieta opiera się na badaniach nad warzywami, które przyczyniają się do aktywowania genów chudości. Dodane do naszej codziennej diety pomogą w spalaniu tłuszczu i osiągnięciu lepszego samopoczucia. Nie liczysz kalorii, chudniesz, czujesz się lekko i masz lepszy humor. W diecie Sirtfood nie liczysz szczegółowo kalorii, lecz wybierasz odpowiednie produkty, które zawierają związki będące aktywatorami Sirtuin w organizmie. Zalecane produkty: zielona herbata, czekolada ale tylko gorzka min.85% kakao, jabłka, owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki, grejpfrut, pomelo), brokuły, jarmuż, seler, pietruszka, jagody, borówki amerykańskie, czosnek, migdały, sezam, czerwone wytrawne wino. Ograniczamy : produkty zbożowe (biała mąka), ryż, smażone i grillowane mięsa, słodycze, fastfoody.