HULA HOOP - TRENING PRZEZ ZABAWĘ

Podczas godziny zabawy - bo nie sposób inaczej określić treningów z hula hoop - można spalić od 160 do nawet 500 kcal. Z czasem poprawia się koordynacja, nasze ruchy stają się płynniejsze, a sylwetka - smuklejsza. Słowem - same plusy. A to wszystko tylko i wyłącznie dzięki świetnej zabawie.