Zajęcia fitness dla mam z małymi dziećmi

Zajęcia fitness pomagają kobietom wrócić do formy po porodzie, jednak nie każda młoda mama może pozwolić sobie na wyjście z domu na godzinny trening! Idealnym rozwiązaniem jest fitness dla mam z małymi dziećmi, podczas którego także dzieci aktywnie uczestniczą w zajęciach, nie trzeba więc organizować im dodatkowej opieki. Jak wygląda taki trening? Czy młode mamy mogą wykonywać go w domu?