Smoothies ze szpinakiem jabłkiem i arbuzem Składniki dla 4 osób: 300 g gęstego jogurtu naturalnego Bakoma 100 g szpinaku 2 jabłka 300 g arbuza 1 pęczek mięty 200 ml woda mineralnej Lód w kostkach 1 łyżka brązowego cukru Sposób wykonania: Zmiksuj arbuza, brązowy cukier i wodę. Osobno zmiksuj szpinak, miętę i jabłko z niewielką ilością wody. Napój wlewaj porcjami do wysokiej szklanki, zaczynając od koloru zielonego (szpinak i jabłko), następnie kolor czerwony (arbuz), a na koniec dodaj jogurt.