Jaką wodę i ile powinniśmy pić?

Sam fakt, że bez jedzenia jesteśmy w stanie przeżyć 3 – 5 miesięcy, a bez wody 3 – 5 dni, pokazuje, jak ważna jest ona w codziennym życiu. Niestety, nadal jej nie doceniamy i lekceważymy objawy, które organizm wysyła, kiedy jesteśmy odwodnieni.